Mal de dos – Douleur lombaire ou lombalgie

Déterminer la cause exacte de la douleur lombaire peut être difficile, mais pas impossible. Il en existe de nombreuses sources, et comprendre la structure de la colonne vertébrale, le système musculaire et ligamentaire est la première étape.
L’étape suivante, bien sûr, est la détermination d’une solution qui permettra de soulager et d’éradiquer la douleur et vous trouverez ceci grâce à :

douleur au dos

Comme tous ceux et celles qui ont eu mal au dos pourront en témoigner, le mal du dos peut constituer un fort invalidant problème et très douloureux de surcroît.

La douleur lombaire peut être le résultat d’un problème ou de nombreux problèmes.

La colonne vertébrale est divisée en 3 sections principales :

– courbe cervicale au niveau du cou,

– courbure thoracique dans le haut et le milieu du dos,

– courbe lombo-sacrée dans le bas du dos.

La courbe lombo-sacrée est composé de cinq vertèbres, et ces cinq vertèbres effectuent une grande partie du travail du rachis. Ces vertèbres supportent le plus de poids et sont destinées à soutenir de nombreuses activités telles que le levage. C’est pourquoi vous entendez toujours des recommandations incessantes à « soulever avec vos jambes et non pas avec votre dos ».

Pour que la colonne vertébrale fonctionne correctement, les muscles du dos doivent être forts et sains. Le dos tout entier possède une série de muscles qui lui sont attachés, mais les muscles spinaux courent le long des vertèbres du bas du dos.

Ces muscles sont souvent la source de la douleur lombaire et des spasmes musculaires dans cette même partie. D’autres muscles sont connectés aux vertèbres et connectent l’avant du corps au dos. La conception complexe du corps ne cesse d’être fascinante…

La lombalgie peut entraîner de nombreux problèmes différents liés à des os de la colonne et des muscles. La douleur du dos peut provenir de toutes les vertèbres ou tout simplement les muscles, mais elle peut aussi résulter d’une combinaison de problèmes à la fois. Cela donne une idée de la façon dont il peut être difficile de définir la source exacte de la douleur lombaire.

D’autre part, le bas du dos fait partie d’un système d’os, de muscles et de ligaments. Donc, les thérapies efficaces contre le mal au dos dans sa partie inférieure, doivent concerner le dos dans son ensemble afin de développer un dos fort résistant à la détérioration.

La lombalgie survient dans la plupart des cas, à la suite d’une blessure musculaire ou ligamentaire. Vous entendez souvent des personnes dire que le bas du dos leur fait mal, parce qu’ils ont un mouvement de torsion malheureux du dos ou qu’ils ont soulevé quelque chose de trop lourd pour eux. De nombreux cas de douleurs lombaires sont dues à des problèmes musculaires ou ligamentaires, combinés à un problème de disque. C’est comme la question de la poule et l’œuf. Parfois, les muscles sont tendus en raison de la compensation nécessaire des problèmes de disque. Certains médecins pensent que l’ensemble du rachis peut se déséquilibrer de compensations erronées de problèmes de mal de dos. Si vous avez déjà eu une jambe douloureuse et vous êtes retrouvé(e) avec une hanche plus douloureuse du fait d’avoir marché de façon incorrecte, vous comprendrez comment cela se passe.

Les causes de la douleur lombaire ou lombalgie comprennent la fatigue musculaire, les hernies discales, les déchirures ligamentaires ou les entorses, les inflammations des articulations vertébrales et le glissement des vertèbres pour n’en nommer que quelques-unes.

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exercice pour le dos